Om je voor te bereiden op de sessie, en om een optimale integratie na een sessie te ondersteunen, geldt een dieet van minimaal 3 tot 7 dagen (pré en post). Dit dieet is overigens niet bedoelt om af te vallen maar om je te zuiveren en ontvankelijk te maken voor het werk met deze meesterplant(en). Het helpt je ook om bewust toe te groeien naar de sessie. En nadien helpt het om bewust aan de slag te gaan met de integratie van de inzichten die je tijdens de sessie hebt verkregen.

Globaal houdt dit in: 

• Geen vlees, zuivel, alcohol, drugs (geldt ook voor marihuana), koffie, zwarte thee, sigaretten
• Geen vet-, gekruid-, gefrituurd-, gefermenteerd eten
• Weinig tot geen zout en suiker
• Geen seks of masturbatie
• Meer tijd nemen voor ontspanning, meditatie, yoga..